Bài tập Yoga DÀNH RIÊNG cho người bị SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN chỉ với 20 phút mỗi ngày | Đặng Kim Ba

0
5



Bài tập Yoga DÀNH RIÊNG cho người bị SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN chỉ với 20 phút mỗi ngày

Bạn cần lưu ý nguyên tắc khi tập các bài tập Yoga để hỗ trợ trị liệu suy giãn tĩnh mạch chân là bạn hạn chế tập các tư thế làm gia tăng áp lực lên tĩnh mạch chân đặc biệt ở các tư thế đứng thăng bằng trên một chân. Đừng siết chặt chân ở các tư thế đứng. Vì như thế làm tình trạng của bạn càng nghiêm trọng thêm. Những nhóm tư thế nằm và ngồi là lựa chọn phù hợp với bệnh lý này.

Trong bài tập sau đây được Kim Ba xây dựng để dành riêng cho các bạn bị SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN, toàn bộ các tư thế được sử dụng là ngồi và nằm nên vô cùng tốt cho những bạn bị vấn đề trên. Các bạn có thể thực hiện bài tập trên tại bất kỳ đâu với chiếc thảm tập của riêng mình, các bạn cũng có thể sử dụng kèm thêm dây tập yoga để hỗ trợ cho một số tư thế đặc biệt.

=======================================
Group facebook “Yoga Online với Đặng Kim Ba” là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người:

Liên hệ nhận tư vấn các khóa học:

Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Yoga Đặng Kim Ba tại kênh Youtube:

Find Me! —
► Fanpage:
► Facebook cá nhân:
► Website:

#kiếnthức #bàitậpyoga #yogatạinhà

Nguồn: https://baovnexpress.com

Xem thêm bài viết khác: https://baovnexpress.com/suc-khoe

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here